Как сохранить страсть: что такое половая доминанта и чем её «кормить»

«Влюблённые всегда находят время на близость, даже когда его нет». Эта фраза точно описывает начало отношений. В период влюблённости партнёры идеализируют друг друга, концентрация страсти зашкаливает, а гормоны поддерживают устойчивое влечение. Но проходит время — и накал спадает. Почему так происходит и можно ли это изменить?

Откуда берётся сексуальная скука

Главный виновник — быт. Обустройство жизни, дети, домашние дела требуют сил и времени, и на страсть их попросту не остаётся. Постепенно частота близости снижается, а сама она из удовольствия превращается в обязанность «для галочки».

• однообразие сценариев;
• отсутствие прелюдии;
• желание поскорее всё закончить.

Так на месте бурных чувств образуется «сексуальная пустыня». И это не приговор: страсть можно вернуть, причём без сверхусилий.

Потребность в близости — такая же естественная, как потребность есть или спать. Её хроническое игнорирование в паре способно привести к отдалению.

Что такое половая доминанта

Любое возбуждение начинается в голове. Определённые участки мозга считывают сигналы и превращают их в реакцию тела. Здесь и работает понятие доминанты.

Как это устроено

Доминанта — это временно господствующая в мозге система, которая притягивает к себе возбуждение и подавляет остальные процессы. Проще всего понять на примере голода: когда человек хочет есть, он не может думать ни о чём другом, пока не утолит голод.

С влечением то же самое. Если один партнёр проявляет инициативу и получает тёплый отклик, половая доминанта включается — и всё вокруг перестаёт иметь значение. Если же отклика нет («сначала надо помыть посуду»), доминанта не запускается, и возбуждение не приходит.

Секрет прост: доминанту нужно «кормить»

Молодожёны хотят близости, потому что постоянно о ней думают. Значит, чем больше в паре сексуальных импульсов, тем активнее работает доминанта. Вот что помогает её питать:

1. отправляйте друг другу тёплые, флиртующие сообщения;
2. делитесь фантазиями и рассказывайте, что вам нравится;
3. устраивайте маленькие шалости — обнимите, прижмитесь, поцелуйте без повода;
4. встречайте партнёра не вопросом «почему так поздно», а страстным поцелуем;
5. играйте: тематические игры для взрослых легко возвращают лёгкость;
6. оставляйте друг другу записки там, где партнёр их точно найдёт.

Чем больше тёплых стимулов вы отправляете в общую «копилку», тем дольше в отношениях живут страсть и желание.

Если, несмотря на старания, близость не возвращается или вызывает напряжение, имеет смысл обсудить это со специалистом. Иногда за угасанием страсти стоят усталость, обиды или установки, с которыми полезно разобраться вместе.