Каталог психологов · статьи · поддержка
Найдите специалиста по вашей теме — тревога, отношения, самооценка, травма — и запишитесь на консультацию. Читайте статьи о том, что волнует.
Краснодар · онлайн
Семейный психолог: помогаю парам пройти кризис доверия и услышать друг друга
Санкт-Петербург · онлайн
Помогаю женщинам строить тёплые отношения, не теряя себя
Екатеринбург · онлайн
Клинический психолог: травма, психосоматика, восстановление после насилия
У алкогольной зависимости почти никогда не бывает одной причины. Разбираем психологические, социальные и биологические факторы и то, как поддержать близкого.
Разница между наготой уязвимой и наготой уверенной кроется не в фигуре, а во внутреннем состоянии. Разбираемся, как ощущение собственного тела влияет на близость.
Разбираемся, откуда берутся навязчивые мысли, почему борьба с ними только усиливает тревогу и какие приёмы помогают ослабить их власть над вами.
Почему постоянное раздражение и беспокойство так изматывают, как они связаны между собой и какие простые практики помогают вернуть себе внутреннюю устойчивость.
Иногда мы сами не знаем, чего хотим на самом деле. Песочная терапия помогает бережно вывести на поверхность то, что прячется от сознания. Разбираем метод и живые случаи.
Набор вопросов, которые помогают не спорить с тревожной мыслью, а спокойно проверить её на прочность. Разбираем сократовский диалог на примерах из практики.