К кому идти при лишнем весе: эндокринолог, диетолог или психолог
Три специалиста смотрят на лишний вес по-разному. Разбираем, чем поможет каждый, в чём их ограничения и почему часто дело не только в еде.
Даниил Сергеевич Ковалёв2.4k просмотров
Тема
Психосоматика
Специалисты
Все →ОВ
Ольга Ветрова
Екатеринбург · онлайн
5.0(2)
Клинический психолог: травма, психосоматика, восстановление после насилия
Травма и ПТСРПсихосоматикаСемья и дети
20 статейот 4000 ₽
КВ
Ксения Ветрова
Москва · онлайн
4.7(3)
Психолог-сексолог: помогаю вернуть близость, доверие и удовольствие в паре
Отношения и любовьПсихосоматикаСамооценка и уверенность
20 статейот 4500 ₽
АС
Артём Северцев
Санкт-Петербург · онлайн
4.7(3)
Клинический психолог: помогаю справиться с тревогой, неврозом и психосоматикой
Тревога и стрессПсихосоматикаЭмоции и саморегуляция
20 статейот 3500 ₽
Статьи
Техники КПТ при расстройствах пищевого поведения: работа с мыслями о теле и еде
РПП чаще всего коренится в мышлении, а не в еде. Разбираем практические техники когнитивно-поведенческой терапии для работы над отношением к телу.
Артём Викторович Кольцов246 просмотров
Сексуальная неудовлетворённость: как она влияет на самочувствие женщины
Регулярная неудовлетворённость близостью сказывается на настроении, нервной системе и отношениях. Разбираем, что за этим стоит и когда стоит обратиться к специалисту.
Наталья Верещагина2.8k просмотров
Психосоматика аллергии: как эмоции связаны с реакцией тела
Аллергия нередко обостряется на фоне стресса и сильных переживаний. Разбираем, как психологическое состояние может влиять на реакции тела — и почему это не отменяет работу с врачом.
Вероника Соловьёва490 просмотров
Мастурбация и мужское здоровье: где польза, а где риски
Споры о вреде и пользе мужской мастурбации не утихают. Разбираем без мифов и крайностей: какое влияние она оказывает на физиологию и психику мужчины, какие риски существуют при чрезмерности и как их снизить.
Наталья Верещагина2.9k просмотров
Щитовидная железа и подавленные чувства: что тело говорит через горло
Почему нарушения щитовидной железы так часто соседствуют со страхом, невыраженным гневом и привычкой молчать о своих потребностях — и как психологическая работа может стать опорой рядом с лечением.
Андрей Валентинович Мещеряков835 просмотров
О чём говорят пищевые пристрастия: сигналы тела и эмоций
Тяга к сладкому, солёному или кофе иногда отражает не только вкус, но и состояние тела и эмоций. Разбираем, на что могут указывать пищевые желания — и почему это повод прислушаться к себе, а не ставить диагноз.
Вероника Соловьёва292 просмотров
Признаки того, что с пищевым поведением что-то пошло не так
Пищевое поведение — это внутренние сигналы тела, а не только сила воли. Разбираем признаки, по которым стоит присмотреться к своим отношениям с едой.
Даниил Сергеевич Ковалёв2.8k просмотров
Тошнота на нервной почве: откуда берётся и почему анализы в норме
Разбираем, почему при стрессе и тревоге появляется тошнота, хотя ЖКТ здоров, и как невроз запускает эту реакцию через вегетативную нервную систему.
Дмитрий Корнеев2.6k просмотров
Тяжесть в груди без болезни: психосоматика запретного чувства
История о том, как подавленное влечение может оборачиваться телесными симптомами и почему проговаривание внутреннего конфликта приносит облегчение.
Ольга Ветрова2.6k просмотров
Кожа, аллергия и чувствительность: когда тело ставит границу
Почему кожа так остро реагирует на стресс, стыд и потребность защититься, и как забота о душевном состоянии дополняет лечение у дерматолога и аллерголога.
Андрей Валентинович Мещеряков3.6k просмотров
Как устроена терапия расстройств пищевого поведения: путь клиента по шагам
Понятная схема того, как выглядит грамотная помощь при РПП: от выбора специалиста и диагностики до работы с пищевым поведением и его глубинными причинами.
Даниил Сергеевич Ковалёв2.3k просмотров
Психосоматика запоров: что тело может говорить о нашем «неумении отпускать»
Проблему запоров часто решают только средствами и диетой. Но иногда за ней стоит нечто большее — страх, детские установки и напряжение. Взгляд психотерапевта.
Ксения Ветрова2.3k просмотров
Психосоматика боли в пояснице: когда телу не хватает опоры
Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб. Разбираем, как с ней могут быть связаны страхи о будущем, финансах и умение опираться на себя.
Ольга Викторовна Терентьева3.2k просмотров
Сутулость и подавленные эмоции: что осанка рассказывает о нашей внутренней жизни
Иногда сгорбленная спина — это не только привычка или мышцы. За ней могут стоять подавленные чувства, старые убеждения и желание «стать незаметнее». Взгляд психолога.
Ксения Ветрова194 просмотров
Поправляйтесь или всё-таки выздоравливайте: сила слов, которые мы говорим
Привычные пожелания вроде «поправляйтесь» кажутся безобидными, но наше бессознательное иногда воспринимает слова буквально, почти как команды. Личная история о том, почему стоит внимательнее относиться к формулировкам и как видеть ресурс даже в трудных обстоятельствах.
Наталья Стрельцова1.3k просмотров
Глаза и то, что мы не хотим видеть: психология зрения
Как хроническое напряжение, стресс и нежелание смотреть в будущее могут отражаться на зрении и почему забота о глазах начинается с визита к окулисту.
Андрей Валентинович Мещеряков2.9k просмотров
Расстройства пищевого поведения в цифрах: что говорит мировая статистика
Подборка данных о том, насколько распространены расстройства пищевого поведения, кого они затрагивают чаще и почему это серьёзная проблема, а не каприз.
Даниил Сергеевич Ковалёв1.2k просмотров
Чужие вещи в доме: почему предметы хранят память и как их отпускать
Иногда старая вещь тянет за собой цепочку воспоминаний и тяжёлых ассоциаций. Разбираемся, почему предметы так влияют на состояние и как психологически освободиться от лишнего груза.
Ксения Ветрова609 просмотров
Почки и психосоматика: когда страшно быть собой
Болезни почек могут отражать глубинные страхи и запрет жить своей жизнью. Разбираем эту метафору бережно и без обещаний волшебного исцеления.
Ольга Викторовна Терентьева1.2k просмотров
Психосоматические игры: когда за симптом прячется невысказанное
Почему тело иногда заболевает вместо того, чтобы сказать «нет». Взгляд на психосоматику как на нарушенную коммуникацию с собой и другими.
Роман Аверьянов2.1k просмотров
Массаж простаты как сексуальная стимуляция: что важно знать
Вокруг массажа предстательной железы как источника «неземного удовольствия» сложилось немало мифов. Разбираемся, что об этой процедуре говорит медицина и почему к экспериментам стоит подходить осторожно.
Ольга Ветрова4.1k просмотров
Женская грудь и невыплаканные обиды: психологический взгляд на здоровье
Почему область груди так чувствительна к переживаниям, связанным с любовью, обидой и заботой, и как психологическая поддержка дополняет обязательное наблюдение у врача.
Андрей Валентинович Мещеряков1.9k просмотров
Как снижать вес, когда мешает генетика: работаем с типом телосложения
Разным людям для снижения веса нужны разные шаги. Разбираем типы телосложения и объясняем, зачем начинать с простого дневника питания, а не с жёстких запретов.
Наталья Стрельцова300 просмотров
Что делать при булимии: с чего начать и как понять, что помощь грамотная
Разбираем по шагам, как отличить булимию от похожих состояний, как оценить риски для здоровья и по каким признакам понять, что специалист работает по делу.
Даниил Сергеевич Ковалёв450 просмотров
Как уменьшить симптомы невротической тошноты: простые техники самопомощи
Практические приёмы, которые помогают ослабить тошноту на нервной почве в моменте: дыхание, переключение внимания, физическая активность и режим.
Дмитрий Корнеев2.1k просмотров
Вагинофобия у мужчин: когда близость вызывает страх
Панический страх и неприятие женской природы способны разрушать интимную жизнь и самооценку обоих партнёров. О причинах вагинофобии и о том, почему важна деликатная помощь.
Надежда Заручевская3.4k просмотров
Психосоматика кожного зуда: когда чешется не кожа, а сдержанное раздражение
Почему зуд иногда не проходит от мазей и как за постоянным желанием расчёсывать кожу может прятаться подавленный гнев — взгляд психолога.
Артём Вешняков3.5k просмотров
Вагинальный оргазм: что мешает и как психика помогает его вернуть
Литературы о женском оргазме много, а вот честного разговора о том, что происходит внутри и почему тело порой отказывается откликаться, не хватает. На примере реальной по сути, но обобщённой истории разбираем, как психологическая работа снимает внутренние преграды.
Ксения Ветрова2.6k просмотров
Глазные симптомы невроза: почему при тревоге страдают глаза
Дискомфорт в глазах, светобоязнь, мушки перед глазами нередко оказываются проявлением невроза, а не болезни зрения. Разбираем, какие глазные симптомы бывают при тревожных расстройствах и почему прогноз обычно благоприятный.
Артём Северцев2.8k просмотров
Мифы о мужской мастурбации: где правда, а где вымысел
Вокруг мужского самоудовлетворения сложилось множество устойчивых заблуждений. Разбираем самые распространённые из них и объясняем, где заканчивается миф и начинается физиология.
Наталья Верещагина3.4k просмотров
Нарушения зрения при тревожном неврозе: почему «плывёт» картинка
Как адреналин, мышечные зажимы и сосудистая реакция дают проблемы со зрением при неврозе и почему это обратимо.
Артём Северцев3.7k просмотров
Как вернуть себе телесную живость: мягкие практики против внутренних зажимов
Подавленная чувственность нередко оседает в теле напряжением и зажимами. Простые телесные практики, которые помогают вернуть контакт с собой и ощущение лёгкости.
Вероника Дёмина2.2k просмотров
Психосоматика диареи: когда за телесным сбоем прячется тревога
Разовое расстройство — обычное дело. Но когда диарея повторяется и завязана на страхи, стоит присмотреться к тревоге, которая стоит за симптомом. Взгляд психолога.
Ксения Ветрова3.8k просмотров
Боль в груди — невроз или болезнь сердца: как разобраться в своём состоянии
Кардионевроз пугает не меньше, чем реальная болезнь сердца, но природа у них разная. Разбираем, по каким признакам врач отличает функциональное расстройство от ишемии и почему важно не ставить себе диагноз самостоятельно.
Артём Северцев3.3k просмотров
Диабет, тревога и голод по теплу: психологическая сторона обмена веществ
Как хроническая тревога и эмоциональное напряжение связаны с обменом веществ и почему при диабете и инсулинорезистентности важна забота не только о теле, но и о душевном состоянии.
Андрей Валентинович Мещеряков865 просмотров
Печень, желчь и невысказанный гнев: о чём говорит раздражительность
Почему в народной речи желчь давно стала синонимом злости, как подавленный гнев отражается на самочувствии и что помогает выражать раздражение здоровым образом.
Андрей Валентинович Мещеряков519 просмотров
Дерматилломания: почему мы раним свою кожу и как с этим справиться
Навязчивое желание ковырять кожу и выдавливать несовершенства — не просто вредная привычка, а расстройство, связанное с тревогой и способом справляться с напряжением. Разбираем причины, признаки и пути помощи.
Марина Верещагина4.0k просмотров