Марина Верещагина
Санкт-Петербург · консультирует онлайн · стаж 14 лет
О специалисте
Клинический психолог с четырнадцатилетним стажем, работаю в когнитивно-поведенческом и схема-подходе. Специализируюсь на психологической травме, тревожных состояниях, компульсивном поведении и трудностях в близких отношениях. Веду частную практику и очные, и онлайн-консультации, регулярно прохожу супервизию и повышаю квалификацию. Считаю, что психологическая помощь должна быть бережной, опираться на доказательные методы и уважать право человека самому принимать решения о своей жизни.
Статьи (20)
Нарциссизм: что скрывается за грандиозностью и как строить границы
За внешней самоуверенностью нарцисса нередко прячется глубокий стыд и хрупкая самооценка. Разбираем, как формируется нарциссизм, по каким признакам его узнать, чем он оборачивается для близких и как защитить себя в таких отношениях.
Отношения и любовьСозависимые отношения: почему мы растворяемся в другом и как вернуться к себе
Когда всё настроение зависит от партнёра, а собственные желания будто исчезают, — это часто признак созависимости. Разбираем причины, признаки и путь к здоровой близости.
ЗависимостиКомпульсивный просмотр порнографии: как понять, что это проблема, и что помогает
Когда просмотр порнографии перестаёт быть выбором и превращается в навязчивую привычку, страдают настроение, отношения и самооценка. Разбираем признаки проблемы, её причины и доказательные способы вернуть себе контроль.
Отношения и любовьПикап как манипуляция: как распознать и не стать жертвой
За красивыми словами «мастера соблазнения» часто скрывается набор манипулятивных техник, оставляющих реальные психологические раны. Разбираем механику пикапа и то, как защитить себя.
Отношения и любовьТипы привязанности: как ранний опыт определяет наши отношения
Почему с одним партнёром мы чувствуем себя спокойно, а с другим — постоянно тревожимся или закрываемся? Разбираем четыре типа привязанности, их корни в детстве и то, как они проявляются во взрослой любви.
Семья и детиРанняя близость у подростков: о чём важно знать родителям
Раннее начало половой жизни — тема, где физиология забегает вперёд зрелости. Разбираем, что стоит за таким выбором подростка и как выстраивать доверительный разговор.
Травма и ПТСРНарциссическая травма: откуда берётся хронический стыд и как с ним работать
В основе нарциссической травмы лежит глубокий, часто неосознаваемый стыд, родом из детства, где ребёнка не приняли таким, какой он есть. Разбираем, как эта травма формируется, к чему приводит и что помогает восстановить здоровое отношение к себе.
Травма и ПТСРЖенщина-абьюзер: причины, признаки и последствия женского насилия
О женском абьюзе говорят редко, хотя от него страдают и партнёры, и дети. Разбираем, кто такая женщина-абьюзер, по каким признакам её распознать и почему эти отношения так разрушительны.
Эмоции и саморегуляцияНенависть изнутри: откуда она берётся и как перестать себя разрушать
Ненависть сжигает не того, на кого направлена, а самого человека. Разбираем, что скрыто за этой эмоцией и какие шаги помогают её отпустить.
Отношения и любовьМанипуляторы рядом: как распознать скрытое давление и защитить себя
Манипуляция редко выглядит как явное давление — чаще она мягкая и почти незаметная. Учимся узнавать её признаки и выстраивать здоровые границы.
ЗависимостиГиперсексуальность у женщин: когда влечение становится проблемой
Когда сексуальное влечение приобретает навязчивый, компульсивный характер и мешает жить, это не про распущенность, а про состояние, требующее внимания. Разбираем признаки, возможные причины и то, что действительно помогает.
Отношения и любовьКризис отношений: почему он неизбежен и как его пройти вдвоём
Участившиеся ссоры, охлаждение, ощущение тупика — так проявляется кризис отношений, через который проходит почти каждая пара. Разбираем его причины, признаки и то, как превратить трудный период в точку роста.
Отношения и любовьОтношения с женатым мужчиной: почему у них нет будущего
Отношения с женатым мужчиной сегодня не редкость. Разбираем настоящие причины, которые приводят женщину в такую связь, и признаки, по которым видно, что будущего у неё нет.
Травма и ПТСРТравма отвержения: откуда берётся страх быть ненужным
Тяжело переживаете любой отказ, долго держите обиду, постоянно пытаетесь заслужить любовь? Возможно, за этим стоит одна из самых ранних душевных ран — травма отвержения. Разбираем её корни, проявления и путь к исцелению.
Отношения и любовьЖена не хочет близости: как понять причины и что можно изменить
Охлаждение в интимной жизни редко бывает случайным — за ним обычно стоят усталость, обиды, утраченная эмоциональная связь или непрожитая травма. Разбираем реальные причины отказа от близости и то, как паре бережно вернуть контакт.
Семья и детиТоксичная мать: как распознать её влияние и начать выздоравливать
Не каждая мать становится опорой. Разбираем, по каким признакам узнают токсичную материнскую фигуру, какие следы она оставляет и с чего начинается путь к себе.
Личностный ростНастоящий мужчина: какие качества делают его по-настоящему сильным
Выражение «настоящий мужчина» звучит часто, но соответствовать ему в наше время непросто. Разбираем, из каких качеств складывается зрелая мужественность и что ей мешает.
Отношения и любовьИзмена в браке: причины, признаки и как жить дальше
Измена почти никогда не случается на пустом месте — за ней стоят охлаждение, обиды и накопленные проблемы пары. Разбираем возможные причины, признаки и то, как принять взвешенное решение после болезненного открытия.
Отношения и любовьРядом с человеком без эмпатии: как распознать и выстроить границы
Общение с человеком, лишённым сочувствия и склонным к манипуляциям, оставляет после себя тревогу и замешательство. Разбираем признаки такого поведения, механику манипуляций и то, как защитить себя и при необходимости прекратить отношения.
ПсихосоматикаДерматилломания: почему мы раним свою кожу и как с этим справиться
Навязчивое желание ковырять кожу и выдавливать несовершенства — не просто вредная привычка, а расстройство, связанное с тревогой и способом справляться с напряжением. Разбираем причины, признаки и пути помощи.
Отзывы
Работали над тревогой и самооценкой. Не было волшебной таблетки, но были рабочие инструменты и поддержка. Иногда хотелось идти быстрее, но результат честный и устойчивый.
Долго не могла разобраться, почему повторяю одни и те же сценарии в отношениях. На консультациях многое встало на свои места, стало легче дышать. Очень тактичный и внимательный специалист.
Пришёл с проблемой, о которой стыдно было говорить вслух. Марина ни разу не дала почувствовать осуждение, всё разложила по полочкам и помогла составить понятный план. За несколько месяцев жизнь реально изменилась.