Тема
Екатеринбург · онлайн
Клинический психолог: травма, психосоматика, восстановление после насилия
Санкт-Петербург · онлайн
Клинический психолог: тревога, травма, зависимости и отношения
Краснодар · онлайн
Помогаю выйти из зависимостей и созависимых отношений к свободной жизни
Машину времени пока не изобрели, но психика умеет возвращаться к болезненным событиям иначе. Разбираем, что мешает отпустить прошлое и что с этим можно сделать.
Тип привязанности закладывается в первые годы жизни и во многом определяет, как мы строим близость. Разбираем четыре типа привязанности и природу её нарушений.
Расстановки могут быть глубоким методом, а могут обернуться ретравматизацией. Разбираем реальные истории и признаки, по которым видно непрофессионала.
Порезы и другие формы самоповреждения — не попытка суицида, а способ справиться с невыносимыми чувствами. Разбираем, что за этим стоит и как поддержать близкого, не навредив.
Многие взрослые проблемы уходят корнями в давние детские переживания, которые мы можем и не помнить. Разбираем идею внутреннего ребёнка и простые практики, помогающие вернуть себе тепло и опору.
В основе нарциссической травмы лежит глубокий, часто неосознаваемый стыд, родом из детства, где ребёнка не приняли таким, какой он есть. Разбираем, как эта травма формируется, к чему приводит и что помогает восстановить здоровое отношение к себе.
О женском абьюзе говорят редко, хотя от него страдают и партнёры, и дети. Разбираем, кто такая женщина-абьюзер, по каким признакам её распознать и почему эти отношения так разрушительны.
Когда ребёнок раз за разом сталкивается с отвержением близких, это оставляет тяжёлый след. Разбираем психологию брошенности на примере подростка в непростой семейной ситуации.
То, чего хронически не хватало в детстве, во взрослом возрасте превращается в ненасытную потребность. Разбираем, как это работает, и почему её важно учитывать при постановке целей.
О людях, которые с детства усвоили, что выживание возможно лишь ценой отказа от себя. Разбор витальной идентичности на примере сказки «Морозко».
Насилие — это не только удары. Разбираем семь его форм: физическую, психологическую, вербальную, эмоциональную, экономическую, сексуальную и моральную.
Даже без физического контакта нарушение границ между родителем и ребёнком оставляет глубокий след. Разбираем, что такое психологический инцест и как его последствия проявляются во взрослой жизни.
Сексуальное насилие в отношении мужчин существует, но почти не обсуждается из-за стыда и стереотипов. Разбираемся, почему о нём важно говорить и где искать поддержку.
Инцест часто прячется за словами «я ничего не помню из детства». Разбираем, почему память стирает боль, как это отравляет взрослую жизнь и что помогает вернуть себе опору.
Тяжело переживаете любой отказ, долго держите обиду, постоянно пытаетесь заслужить любовь? Возможно, за этим стоит одна из самых ранних душевных ран — травма отвержения. Разбираем её корни, проявления и путь к исцелению.
После пережитого нарушения границ человек нередко начинает винить себя: «Может, я сама дала повод?» Это типичная и очень несправедливая ловушка. Разбираем на примере, почему замирание — не согласие, ответственность лежит на том, кто нарушил границы, и как прожить такой опыт.
Что такое психологическая травма, почему время лечит не всё и как безопасно работать с раненой детской частью, чтобы вернуть себе силы и целостность.
Расхожая фраза о том, что жертве стоит «расслабиться», — жестокий миф. Разбираем, как снижать риски опасных ситуаций, почему вина всегда на агрессоре и куда обращаться за помощью.
«Просто прости и отпусти» — плохой совет для того, кто пережил травму. Разбираем, чем травма отличается от обиды и какие шаги помогают бережно проработать её.
Чем нарциссическая травма отличается от нарциссического характера и почему исцеление возможно только через встречу с Другим. Разбор на языке «Снежной королевы».
Инцест не сводится к прямому физическому контакту. Разбираем, как эротизация и стёртые границы в семье незаметно ранят психику ребёнка и на что важно обращать внимание.
Пограничная организация психики нередко рождается как здоровая попытка приспособиться к небезопасному детству. Разбираем, откуда берётся эта боль и как она проявляется во взрослой жизни.
Физическое насилие в паре недопустимо ни при каких оправданиях. Разбираем, какие шаги важно сделать в первую очередь и почему женщинам бывает так сложно уйти.
Внутри взрослого одновременно живут разные состояния — и Ребёнок, и Взрослый. От того, каким был этот внутренний ребёнок и сохранён ли с ним контакт, зависит, сможем ли мы опираться на себя, радоваться жизни и проходить кризисы.