Ксения Ветрова
Москва · консультирует онлайн · стаж 17 лет
О специалисте
Клинический психолог и сексолог, работаю со взрослыми и парами уже более семнадцати лет. Специализируюсь на психологии сексуальности, интимных трудностях, последствиях болезненного опыта и восстановлении доверия между партнёрами. В работе опираюсь на доказательные подходы и бережно отношусь к тому, о чём людям обычно тяжело говорить вслух. Для меня важно, чтобы человек перестал стыдиться своих переживаний и научился понимать собственные потребности. Консультирую очно и онлайн, в спокойном темпе и без осуждения.
Статьи (20)
Сквирт: что о нём известно и почему это не главная цель
Вокруг сквирта много мифов и завышенных ожиданий. Разбираем, что это за явление, от чего оно зависит и почему не стоит превращать его в обязательную цель.
Отношения и любовьКогда близость идёт «не по сценарию»: как принять свои особенности и говорить о них с партнёром
Необычные предпочтения в близости пугают и заставляют молчать. Разбираем, откуда они берутся, почему это не диагноз и как честно рассказать о себе партнёру.
Отношения и любовь«Мне всё время попадаются не те мужчины»: почему в отношениях повторяется один сценарий
Когда неудачный опыт в близости повторяется снова и снова, дело редко в случайности. Разбираем, как страхи и ожидания формируют повторяющийся сценарий. Часть 1.
Отношения и любовьМожно ли снова захотеть собственного мужа: честный разговор о желании в браке
Страсть первых лет естественно меняется. Но угасшее влечение — не приговор. Разбираем, почему это происходит и с чего начать возвращение близости. Взгляд сексолога.
Отношения и любовьПочему пропадает влечение к партнёру и что с этим делать
Влечение к близкому человеку может ослабевать со временем — это не всегда приговор отношениям. Разбираем, почему так происходит и от чего зависит, удастся ли вернуть желание.
Отношения и любовь«Со мной только дружат»: почему в женщине не видят партнёршу
Бывает, что мужчины охотно общаются с женщиной, но видят в ней лишь друга. Разбираем, при чём здесь баланс мужского и женского и как вернуть себе женственность.
Отношения и любовьВиды оргазма у женщин: что важно знать о своей чувственности
Женская сексуальность многогранна, а оргазм бывает разным. Разбираем виды оргазма, роль страхов и телесных зажимов и то, почему важно не сравнивать себя с другими.
Самооценка и уверенностьКогда дружба истощает: почему кажется, что близкие «забирают» вашу удачу
Иногда рядом с некоторыми людьми мы будто теряем силы, а их жизнь идёт в гору. Разбираем, что стоит за этим ощущением и как вернуть себе внутреннюю опору.
ПсихосоматикаПсихосоматика запоров: что тело может говорить о нашем «неумении отпускать»
Проблему запоров часто решают только средствами и диетой. Но иногда за ней стоит нечто большее — страх, детские установки и напряжение. Взгляд психотерапевта.
ПсихосоматикаСутулость и подавленные эмоции: что осанка рассказывает о нашей внутренней жизни
Иногда сгорбленная спина — это не только привычка или мышцы. За ней могут стоять подавленные чувства, старые убеждения и желание «стать незаметнее». Взгляд психолога.
ПсихосоматикаЧужие вещи в доме: почему предметы хранят память и как их отпускать
Иногда старая вещь тянет за собой цепочку воспоминаний и тяжёлых ассоциаций. Разбираемся, почему предметы так влияют на состояние и как психологически освободиться от лишнего груза.
ЗависимостиКогда влечение выходит из-под контроля: о навязчивом поиске острых ощущений
Иногда стремление к всё более сильным ощущениям в интимной сфере перестаёт радовать и начинает управлять человеком. Разбираемся, чем здоровое любопытство отличается от зависимого поведения, откуда растут его корни и в какой момент стоит обратиться за помощью.
Отношения и любовьМужская сексуальность: физиология удовольствия и роль табу
Мужская сексуальность устроена иначе, чем женская, и вокруг неё существует немало предубеждений. Разбираем физиологические особенности и то, как внутренние запреты влияют на близость.
ПсихосоматикаВагинальный оргазм: что мешает и как психика помогает его вернуть
Литературы о женском оргазме много, а вот честного разговора о том, что происходит внутри и почему тело порой отказывается откликаться, не хватает. На примере реальной по сути, но обобщённой истории разбираем, как психологическая работа снимает внутренние преграды.
Травма и ПТСР«Или я сама этого хотела?»: почему в домогательстве нет вины пострадавшей
После пережитого нарушения границ человек нередко начинает винить себя: «Может, я сама дала повод?» Это типичная и очень несправедливая ловушка. Разбираем на примере, почему замирание — не согласие, ответственность лежит на том, кто нарушил границы, и как прожить такой опыт.
ПсихосоматикаПсихосоматика диареи: когда за телесным сбоем прячется тревога
Разовое расстройство — обычное дело. Но когда диарея повторяется и завязана на страхи, стоит присмотреться к тревоге, которая стоит за симптомом. Взгляд психолога.
Самооценка и уверенностьПочему женщина выбирает мужчин намного старше себя
Устойчивое влечение к партнёрам заметно старше себя редко бывает случайностью — чаще за ним стоит история про отца, самооценку и нереализованность. Разбираем, как связаны выбор «папиных» фигур, ощущение вечной девочки и трудности в близости.
Отношения и любовьЖенский оргазм и близость в паре: почему это не только про технику
Об оргазме сегодня говорят много, но за обилием советов теряется главное — то, что происходит внутри самой женщины и между партнёрами. Разбираемся, почему аноргазмия так распространена, что за ней стоит и как связаны удовольствие, доверие и зрелость.
Кризисы и потериКогда станет легче после утраты: как бережно отпустить ушедшего близкого
Горе не имеет расписания, но проживать его можно бережнее к себе. О том, как поддержать себя после утраты и мягко проститься с ушедшим. Взгляд психолога.
Отношения и любовьРазговор о телесных границах в паре: когда партнёры хотят разного
В интимной жизни партнёры не обязаны хотеть одного и того же — и это нормально. Гораздо важнее уметь говорить о своих желаниях и различиях без давления. О том, почему возникает отказ, как связаны предпочтения и внутренние страхи и почему безопасность здоровья всегда на первом месте.
Отзывы
Спокойный и вдумчивый специалист, не даёт готовых рецептов, а помогает разобраться самой. Хотелось иногда более быстрых результатов, но понимаю, что такие темы наскоком не решаются.
Ходили как пара, были на грани развода из-за охлаждения в отношениях. Помогла нам снова начать разговаривать, а не молчать и обижаться. Благодарны за такт и терпение.
Пришла с темой, которую стеснялась обсуждать даже сама с собой. Ксения ни разу не дала почувствовать себя странной или неправильной. Через несколько встреч отпустило напряжение, которое копилось годами.