Марина Хилкова
Санкт-Петербург · консультирует онлайн · стаж 12 лет
О специалисте
Меня зовут Марина, и уже больше двенадцати лет я работаю с тем, о чём людям обычно неловко говорить вслух: близость, доверие, личные границы, охлаждение в паре и накопленные обиды. Начинала как семейный психолог, позже прошла специализацию по сексологии и клинической психологии отношений. За эти годы я убедилась в простой вещи: почти за любой «неудобной» темой стоит не испорченность и не патология, а нехватка слов, которыми человек мог бы объяснить самому себе, что с ним происходит. Моя работа — вернуть эти слова. В кабинете я не читаю нотаций и не раздаю готовых рецептов: мы вместе распутываем клубок из привычек, страхов и ожиданий, доставшихся от родительской семьи. Веду блог, чтобы сложные вещи звучали по-человечески и без ханжества. Люблю долгие прогулки по набережным, крепкий чай и книги по нейропсихологии.
Статьи (12)
Почему человек избегает взгляда в глаза: неочевидные причины
Отведённый взгляд мы часто читаем как неприязнь. Но за ним может скрываться симпатия, стеснение или неуверенность. Разбираем причины и как реагировать спокойно.
Отношения и любовьКак вызвать интерес мужчины: шесть привычек, которые работают на здоровые отношения
Популярные советы «заставить его бегать за вами» работают только тогда, когда в их основе — самоуважение и своя жизнь, а не игры. Переосмысляем шесть приёмов по-взрослому.
Отношения и любовьПозы, которые помогают женщине достичь оргазма: физиология и немного фантазии
Отсутствие оргазма в одной позе не ставит крест на удовольствии. Разбираем, почему некоторые положения усиливают стимуляцию, и почему главное здесь — контакт и внимание.
Отношения и любовьКак понять, что оргазм действительно случился: признаки, которые нельзя сыграть
Ощущения слишком субъективны, чтобы измерить их линейкой. Но есть телесные признаки, которые невозможно имитировать. Спокойный и уважительный разговор о женском теле.
Личностный ростПсихология преступности: почему люди преступают черту и как это предотвратить
Преступление редко рождается на пустом месте. Разбираем социальные, экономические и психологические корни преступного поведения и то, что реально снижает риск.
Отношения и любовьПочему человек подходит слишком близко: что стоит за нарушением дистанции
Когда малознакомый человек вторгается в личное пространство, это раздражает и напрягает. Разбираем причины — от размытых границ до неумелой попытки сблизиться.
Самооценка и уверенностьВеду себя как клоун: что скрывается за маской вечного шутника
Человек, который всегда шутит, нередко прячет за смехом ранимость и внутренний конфликт. Разбираем, откуда берётся эта маска и как вернуться к себе настоящему.
Отношения и любовьПорно во время секса: норма или тревожный сигнал
Само по себе порно не вредит — вопрос в количестве и роли, которую оно играет в паре. Разбираем, когда это разнообразие, а когда способ не замечать проблему.
Личностный ростЧто такое гештальт и правда ли, что его обязательно нужно закрывать
«Незакрытый гештальт» стал модным выражением, но за ним стоит серьёзная идея о неудовлетворённых потребностях. Разбираемся, когда завершение помогает, а когда мешает росту.
Отношения и любовьПартнёр против оральных ласк: почему так бывает и что с этим делать
Отказ мужчины от оральных ласк часто упирается не в нежелание, а в стереотипы, брезгливость или неуверенность. Как обсудить это бережно и не превратить в конфликт.
Отношения и любовьСуществует ли дружба между мужчиной и женщиной: мужской взгляд
Одни уверены, что такая дружба возможна, другие категорически против. Разбираем, где заканчивается дружба и начинается неосознанный слив энергии на сторону.
Травма и ПТСРИнцест — это не всегда то, что вы думаете: как распознать нарушение границ в семье
Инцест не сводится к прямому физическому контакту. Разбираем, как эротизация и стёртые границы в семье незаметно ранят психику ребёнка и на что важно обращать внимание.
Отзывы
Обратились вдвоём с женой на грани развода. Марина помогла услышать друг друга, а не просто обмениваться претензиями. Не обещала чуда, но дала инструменты. Мы всё ещё вместе и уже спокойнее.
Хороший вдумчивый психолог. Иногда хотелось более конкретных советов, но, наверное, в этом и смысл — она подводит к тому, чтобы ты сам находил ответ. Отношениям в паре точно стало легче.
Работали над темой личных границ и вечного чувства вины. Марина умеет объяснять так, что становится ясно и спокойно. Наконец-то научилась говорить нет без паники.
Долго не решался обратиться, думал, что мужчине это как-то не по адресу. Оказалось, зря тянул. Разобрались, почему меня так задевали слова партнёрши. Разговор честный, без воды и без осуждения.
Пришла с ощущением, что в браке всё разваливается и говорить об этом стыдно. Марина ни разу не дала почувствовать себя виноватой. Через несколько встреч мы с мужем впервые за годы спокойно обсудили то, что копилось. Очень бережный специалист.