Дмитрий Корнеев
Екатеринбург · консультирует онлайн · стаж 14 лет
О специалисте
Клинический психолог, работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии более четырнадцати лет. Помогаю выйти из роли жертвы, укрепить самооценку и научиться саморегуляции без волшебных таблеток и пустых мотивационных лозунгов. В работе опираюсь на проверенные протоколы и конкретные упражнения, которые человек может встроить в повседневность. Веду индивидуальные консультации очно и онлайн, а также супервизии для начинающих специалистов.
Статьи (20)
Пять признаков, что мужчина по-настоящему вас ценит
Как отличить искреннее отношение от игры и манипуляции? Пять понятных признаков, по которым видно, что мужчина действительно дорожит женщиной.
Отношения и любовьШесть привычек, которые чаще всего разрушают отношения со стороны женщины
Навязчивость, ревность, придирки и сравнения — не «женские недостатки», а тревожные модели поведения, за которыми обычно стоит неуверенность. Разбираем шесть паттернов и что с ними делать.
ПсихосоматикаТошнота на нервной почве: откуда берётся и почему анализы в норме
Разбираем, почему при стрессе и тревоге появляется тошнота, хотя ЖКТ здоров, и как невроз запускает эту реакцию через вегетативную нервную систему.
Депрессия и апатияЧто делать, когда опускаются руки и кажется, что всё плохо: техника преодоления
Два простых, но рабочих шага, которые помогают справиться с апатией и чёрной полосой: вынести переживание наружу и оспорить когнитивные искажения.
Эмоции и саморегуляцияТехника СМЭР в КПТ: как разобрать по полочкам любую сложную ситуацию
СМЭР — простая таблица из когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает увидеть свои автоматические мысли. Разбираем пошагово на бытовом примере.
Отношения и любовьПочему мужчина смотрит порно, когда близости в паре почти нет: три причины
Просмотр порно при живых отношениях — почти всегда симптом. Разбираем три частые психологические причины и главное, что помогает: честный разговор.
Тревога и стрессБоюсь, что меня кто-то душит ночью: что такое сонный паралич и как с ним быть
Ночью проснулись от ужаса, что кто-то душит, а тело не слушается? Скорее всего, это сонный паралич — пугающее, но безопасное состояние. Разбираем, что происходит и что делать.
Отношения и любовьПочему мужчины изменяют, но остаются в отношениях
Измена почти всегда вызревает задолго до самого факта — из накопленной неудовлетворённости и молчания. Разбираем, почему мужчина остаётся, и что с этим делать женщине.
ПсихосоматикаКак уменьшить симптомы невротической тошноты: простые техники самопомощи
Практические приёмы, которые помогают ослабить тошноту на нервной почве в моменте: дыхание, переключение внимания, физическая активность и режим.
Самооценка и уверенностьВыход из роли жертвы: как перестать винить обстоятельства и вернуть себе жизнь
Роль жертвы — это привычка искать причины своих бед во внешнем мире. Разбираем, что такое локус контроля и какие два шага помогают выйти из неё по-настоящему.
Отношения и любовьПочему мужчина не называет женщину по имени: три версии психолога
Постоянные «зайки» и «рыбки» вместо имени — мелочь или сигнал? Разбираем три возможные причины, почему мужчина избегает называть партнёршу по имени.
Самооценка и уверенностьСемь рабочих упражнений для уверенности в себе и здоровой самооценки
Знать и делать — не одно и то же. Разбираем, почему знания не дают результата, и семь простых упражнений, которые тренируют уверенность на практике.
Отношения и любовьПочему мужчин тянет к «недоступным» женщинам: азарт и его пределы
Почему рядом с внимательной и заботливой женщиной мужчина остывает, а за холодной и неприступной готов бегать? Разбираем механику интереса и как поддерживать его без игр.
Личностный ростПять причин заняться йогой: взгляд психолога на тело, волю и внимание
Йога как целостная система работы с телом и психикой: пять причин, почему регулярная практика укрепляет здоровье, волю, концентрацию и помогает лучше понимать себя.
Отношения и любовьШесть признаков, что вы в отношениях с человеком, склонным к психопатии
Обаяние в начале и ад в развитии отношений — как распознать выраженные психопатические черты партнёра и почему главное здесь не диагноз, а ваша безопасность.
Тревога и стрессЧто делает с сознанием долгое одиночество: последствия социальной изоляции
Почему длительная изоляция искажает восприятие времени и реальности, вызывает тревогу и галлюцинации, и какие стратегии помогают сохранить рассудок.
Самооценка и уверенностьКак выйти из роли Жертвы: два шага к внутреннему локусу контроля
Почему низкая самооценка связана с позицией Жертвы, что такое внешний локус контроля и какие два шага помогают перестать во всём винить обстоятельства.
Личностный ростНа какой руке носить часы: заметки психолога о восприятии времени
Почему большинство носит часы на левой руке и при чём тут ощущение вечной нехватки времени? Небольшое психологическое наблюдение о «левом» и «правом».
Семья и детиКак постоянные ссоры родителей отражаются на психике ребёнка
Почему детские крики и скандалы родителей оставляют след на всю жизнь, как формируется травматическое запечатление и к каким последствиям это приводит.
Отношения и любовьОтношения с эмоционально опасным партнёром: как сохранить себя
Жить рядом с партнёром, склонным к контролю, ревности и манипуляциям, тяжело и небезопасно. Разбираем, как распознать такие черты, выстроить границы и выйти из отношений, сохранив себя.
Отзывы
Спокойный, внимательный специалист без давления и обесценивания. Помог разобраться в отношениях и перестать искать подвох там, где его нет. Немного не хватило встреч, но это уже моя история.
Дмитрий не грузит теорией ради теории. Дал конкретные техники, которые реально работают в стрессовых ситуациях. Впервые попробовал разложить свою тревогу по полочкам и увидел, из чего она состоит.
Пришла с ощущением, что виноваты все вокруг, а я просто терплю. За несколько встреч поняла, где на самом деле моя ответственность, а где нет. Стало заметно легче дышать и принимать решения.