На какой руке носить часы: заметки психолога о восприятии времени

Вопрос кажется пустяковым: на какой руке носить часы? Но за этой бытовой привычкой прячется интересное психологическое наблюдение о том, как мы воспринимаем время. Давайте порассуждаем.

Почему часы обычно на левой руке

Большинство людей — правши, и в повседневных делах ведущая рука у них правая: писать, резать, набирать номер, забивать гвоздь. Левая при этом чаще вспомогательная: придержать бумагу, гвоздь, продукт.

Отсюда и привычка: часы носят на левой руке, чтобы они не мешали работать ведущей правой. У левшей — наоборот, часы обычно на правой, а свободна ведущая левая. Логика чисто практическая, про удобство, а не про моду.

Но никто обычно не задумывается о другом: удобно ли при таком раскладе собственно смотреть на время? А это, оказывается, вопрос не праздный.

«Левое» и «правое» в нашем восприятии

В языке и культуре «левое» и «правое» нагружены смыслами. «Пошёл налево», «левые заработки» — почти всегда с негативным оттенком. А «правое» звучит одобрительно: правое дело, правосудие, правота. Отчасти это игра слов, но есть и кое-что поглубже.

Специалисты психодинамического направления заметили, что наше восприятие времени связано с направлением взгляда:

• то, что слева, психика ассоциирует с прошлым;
• то, что справа, — с будущим.

Хорошо иллюстрирует это реклама «до и после»: снимок «до» почти всегда слева, «после» — справа. Взгляд налево — это взгляд в прошлое, взгляд направо — в будущее. Этот же принцип использует, например, метод переработки травматичного опыта движениями глаз, разработанный Фрэнсин Шапиро.

При чём тут ощущение нехватки времени

А теперь соединим два наблюдения. Когда часы на левой руке, чтобы узнать время, мы поворачиваем взгляд влево — то есть в сторону прошлого. И внимание невольно смещается на то, сколько времени уже прошло, а не сколько его есть.

1. «Уже час прошёл, а его всё нет».
2. «Два часа пролетело, а я так ничего и не сделал».

Фокус смещается на потерю: не сколько времени в запасе, а сколько его уже утекло. Отсюда — знакомое многим фоновое ощущение хронической спешки и того, что вечно не успеваешь.

Что с этим делать

Не стоит воспринимать это как строгий закон — скорее как повод для маленького эксперимента и наблюдения за собой. Попробуйте на время сменить руку или просто замечать, в какую сторону и с какими мыслями вы смотрите на часы. Иногда даже такие мелочи помогают заметить, что тревога по поводу «уходящего времени» живёт не в стрелках, а в наших привычках восприятия. А если ощущение вечной гонки и нехватки времени всерьёз мешает жить, разобраться с его настоящими причинами помогает работа с психологом.