Тема
Краснодар · онлайн
Семейный психолог: помогаю парам пройти кризис доверия и услышать друг друга
Санкт-Петербург · онлайн
Психолог по отношениям и самоценности: путь от боли расставания к новой опоре
Самара · онлайн
Семейный психолог: развод, отношения, детско-родительские границы и женская самооценка
Пошаговый разбор поведения в момент расставания: как сохранить достоинство, стоит ли выяснять причины и почему позиция жертвы отталкивает, а не удерживает.
Развод по своей силе сравним с потерей близкого — и переживается он похожим образом. Понимание этапов горевания помогает не пугаться собственных чувств и постепенно возвращаться к жизни.
После утраты многие мучаются виной перед ушедшим — за то, что недосказали или недодали. Разбираем, откуда берётся это чувство и как пройти путь горя.
Ощущение внутренней пустоты — сигнал, а не приговор. Разбираем, откуда оно берётся после потерь и перемен и почему заполнять его позитивом напролом не получается.
Мысль о конечности жизни способна выбить почву из-под ног. Но именно она, если вглядеться, возвращает смыслу его вес. Бережный разговор о том, ради чего мы живём.
Внезапное исчезновение партнёра оставляет тяжёлое чувство незавершённости. Как распознать его в себе и мягко закрыть отношения, которые оборвались без объяснений.
Даже когда женщина сама уходит, разрыв даётся тяжело. Разбираем, почему возникает эмоциональная зависимость и что помогает прожить утрату бережно.
Жизнь после разрыва даётся трудно, и переживать её можно по-разному. Разбираем стадии, через которые проходит большинство, чтобы вы понимали: с вами всё нормально.
Отношения закончились, и мир будто рухнул. Разбираем типичные разрушительные реакции и единственную стратегию, которая действительно помогает восстановиться.
Ни мужа, ни детей к сорока — и вокруг непрошеные советы и жалость. Разбираем, как отделить свои желания от навязанных и построить жизнь по собственным ориентирам.
Кажется, что мужчинам разрыв даётся легко. На деле они страдают не меньше, просто иначе. Разбираем, что скрывается за внешним спокойствием.
«Ты же мужик, не ной!» — так часто поддерживают мужчину при разводе, а на деле только ранят. Мужчина теряет не меньше женщины, просто переживает молча. Разбираем, почему это опасно, и даём десять реальных опор.
Иногда физически мы расстались, а внутри человек всё ещё рядом: остались вопросы, обиды, чувство вины. «Неотправленное письмо» — простая техника, которая помогает закрыть отношения в собственной душе.
Когда боль становится невыносимой, кажется, что выхода нет. Но тяжёлое состояние — не вся правда о вашей жизни. Разбираем, какие шаги помогают продержаться и куда обратиться за помощью.
Климакс — непростой период в жизни каждой женщины, затрагивающий и тело, и психику. Разбираем, какие трудности он приносит, почему важно принять этот этап и что помогает открыть в себе второе дыхание.
Тёмная полоса ощущается как беспросветная, но многое зависит от того, как мы на неё реагируем. О том, как не усугубить трудную ситуацию и где искать силы, чтобы её пройти.
Почему так сложно расстаться с тем, что причиняет боль, и семь бережных шагов, которые помогают отпустить токсичные отношения, вину и прошлое.
Кризис среднего возраста приходит почти ко всем, но не все узнают его в лицо. Разбираем, как он проявляется, чего в этот период делать не стоит и какие шаги помогают превратить внутренний конфликт в точку роста.
Расставание переживается как утрата и проходит через закономерные стадии. Разбираем шесть этапов — от отрицания до принятия — и то, как поддержать себя на каждом.
Расставание психика проживает как утрату. Разбираем по шагам, как позволить себе горевать, сократить контакт, завершить внутренние ожидания и постепенно вернуться к себе — без спешки и самообвинения.
Тема жизни после смерти волнует людей тысячи лет. Разбираемся, что известно науке об околосмертных переживаниях и почему к таким свидетельствам стоит относиться вдумчиво.
Повесть Сент-Экзюпери — это не сказка для детей, а метафора экзистенциального кризиса взрослого человека, потерявшего контакт со своей творческой, детской частью. Разбираем, как теряются «немые звёзды» и как терапия помогает их вернуть.
Первые недели после расставания - самое тяжёлое время. Пошаговая опора для тех, кто проходит через развод: как не наделать ошибок и постепенно вернуться к жизни.
Денежный кризис редко приходит просто так. Разбираем, как относиться к финансовым проблемам не как к катастрофе, а как к сигналу что-то пересмотреть.
Пересмотр ценностей, подведение итогов, возрастные изменения. Разбираем типичные проявления и модели поведения в кризисе и что помогает пройти его мягче.
Горе не имеет расписания, но проживать его можно бережнее к себе. О том, как поддержать себя после утраты и мягко проститься с ушедшим. Взгляд психолога.
Многие женщины после развода задумываются о смене фамилии, ожидая, что вместе с документом изменится и жизнь. Разбираем, что на самом деле стоит за этим желанием и почему одной смены фамилии недостаточно.