Ковалёва Марина Сергеевна
Нижний Новгород · консультирует онлайн · стаж 12 лет
О специалисте
Практикующий психолог, работаю со взрослыми людьми и парами. Основные темы — привязанность, зависимые и созависимые отношения, самооценка и восстановление после болезненных расставаний. Считаю, что за «неудобными» чувствами почти всегда стоит понятная история, и когда мы её разбираем без осуждения, жить становится легче. В работе опираюсь на когнитивно-поведенческий подход и теорию привязанности, но говорю простым человеческим языком, без сложных терминов. Веду очные и онлайн-консультации, много работаю с теми, кому важно наконец перестать бояться близости и научиться выбирать себя.
Статьи (12)
Мужчина предложил расстаться: как пройти этот момент, не потеряв себя
Пошаговый разбор поведения в момент расставания: как сохранить достоинство, стоит ли выяснять причины и почему позиция жертвы отталкивает, а не удерживает.
Отношения и любовьЧто относится к сексуальным девиациям и как они формируются
Спокойный разбор того, что называют сексуальными девиациями, где проходит граница между предпочтением и патологией и какие факторы влияют на их формирование.
Отношения и любовь13 признаков психологического насилия, которые важно уметь распознавать
Абьюз редко начинается с ударов — чаще с унижений, контроля и газлайтинга. Разбираем 13 признаков психологического насилия и то, как искать помощь и оставаться в безопасности.
Отношения и любовьДрузья с привилегиями: кому подходит формат отношений без обязательств
Что такое friends with benefits, откуда название, кому такой формат может подойти и какие честные вопросы стоит задать себе, прежде чем в него входить.
Личностный ростЙони-массаж: телесная практика, а не «клеймо доступности»
Разбираемся, что такое йони-массаж на самом деле, почему его путают с сексом и откуда берётся стереотип о «доступности» женщины, которая интересуется своим телом.
Депрессия и апатияПочему люди доходят до мысли о самоубийстве и почему помощь действительно существует
Бережный разговор о том, какие переживания могут приводить к суицидальным мыслям, как поддержать близкого в тяжёлый период и почему обращение за помощью — это выход.
Самооценка и уверенностьБисексуальность без мифов: что это, откуда берётся и почему вокруг столько предубеждений
Спокойный разговор о бисексуальности: разбираем главные мифы, психологические аспекты и то, почему принятие себя и других делает жизнь здоровее.
Отношения и любовьТревожно-избегающий тип привязанности: почему тянет к близости и одновременно от неё
Разбираем самый противоречивый стиль привязанности: почему человек одновременно жаждет любви и бежит от неё, откуда это берётся и какие отношения дают шанс на покой.
Отношения и любовьМанипуляция «ближе-дальше»: как работает цикл притяжения и холода и как ему противостоять
Разбираем одну из самых разрушительных манипуляций в отношениях — чередование близости и отстранения. Как она устроена, зачем нужна манипулятору и как защитить себя.
Отношения и любовьЭксперимент психолога: можно ли найти нормального мужчину на сайте знакомств
Психолог регистрируется на сайте знакомств и рассказывает, какие типы мужчин там встречаются, из-за чего диалог не складывается и как распознать удобную мужскую манипуляцию.
Отношения и любовьТревожный (зависимый) тип привязанности: когда любовь превращается в страх потери
Разбираем амбивалентно-тревожный стиль привязанности: почему человек цепляется, контролирует и боится быть брошенным, откуда это тянется и почему тянет к избегающим партнёрам.
Семья и детиПочему мужчина не уходит от жены, с которой ему плохо
Разбираем, что на самом деле удерживает мужчину в несчастливом браке: от вложенных лет и общего имущества до чувства долга и страха оказаться «никому не нужным».
Отзывы
Онлайн-формат оказался удобным, и это никак не мешало работе. Чёткие, понятные объяснения и ощущение, что тебя действительно слышат.
После токсичных отношений долго не могла прийти в себя. Марина помогла спокойно, по шагам, без давления. Впервые за долгое время перестала винить во всём только себя.
Хороший вдумчивый специалист. Работали над самооценкой и границами. Динамика есть, хотя тема оказалась глубже, чем я думала, и работы ещё много.
Разбирали мой развод и чувство вины. Помогло увидеть ситуацию целиком, а не только со стороны своей боли. Рекомендую тем, кому тяжело после расставания.
Пришла с темой вечных эмоциональных качелей в отношениях. За несколько встреч наконец поняла, откуда это тянется, и стало гораздо спокойнее. Марина Сергеевна очень бережная, ни разу не почувствовала осуждения.