Марина Терехова
Санкт-Петербург · консультирует онлайн · стаж 15 лет
О специалисте
Марина — практикующий психолог, работает с темами отношений, самооценки и переживания расставаний. Она помогает клиентам разобраться, почему повторяются одни и те же сценарии в личной жизни, и вернуть чувство собственной ценности. В работе сочетает бережную поддержку с честным взглядом на происходящее. Ведёт индивидуальные консультации очно и онлайн, часто пишет о психологии близости и восстановления после потери.
Статьи (8)
Принятие тела и раскрепощённость: почему это начинается задолго до спальни
Отношение к близости формируется годами — задолго до конкретных отношений. Разбираем, как воспитание и самооценка влияют на способность быть свободной и получать удовольствие.
Кризисы и потериКак пережить развод: этапы горевания и путь к восстановлению
Развод по своей силе сравним с потерей близкого — и переживается он похожим образом. Понимание этапов горевания помогает не пугаться собственных чувств и постепенно возвращаться к жизни.
Отношения и любовьКак понять, что мужчина настроен серьёзно: признаки вовлечённости
В начале отношений хочется определённости, а слов пока мало. Разбираем, по каким реальным признакам поведения можно судить о серьёзности намерений — без гаданий и тревоги.
Личностный ростПочему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях
Иногда кажется, что в личной жизни действует злой рок: сценарии повторяются, партнёры «попадаются» одни и те же. За этим стоит не судьба, а вполне понятные психологические механизмы.
Отношения и любовьКак сохранить живость и страсть в длительных отношениях
Со временем в парах естественно снижается новизна. Разбираем, что действительно поддерживает притяжение — и почему дело не в трюках, а в эмоциональной близости.
Отношения и любовьОтдаление партнёра: как распознать сигналы и что с ними делать
Когда близкий человек эмоционально уходит, это редко случается внезапно. Разбираем ранние признаки отдаления и то, как реагировать без слежки и паники.
Самооценка и уверенностьУверенность и принятие себя: что важнее «идеального тела» в близости
Страх наскучить и недовольство собственной внешностью мешают близости куда сильнее, чем реальные «несовершенства». Разбираем, откуда берётся эта тревога и как её ослабить.
Отношения и любовьТревожные сигналы в начале отношений: на что стоит обратить внимание
В начале романа легко закрыть глаза на то, что позже станет большой проблемой. Разбираем признаки, которые стоит замечать, сохраняя при этом здоровое доверие к новому человеку.
Отзывы
Марина умеет говорить мягко, но при этом не даёт спрятаться от правды. Мне это было нужно. Стала спокойнее относиться к себе и к своему телу.
Разбирали, почему я раз за разом выбираю недоступных мужчин. Оказалось, корни глубже, чем я думала. Очень тактичный и внимательный специалист.
После развода я была уверена, что меня уже никто не полюбит. Марина помогла собрать себя обратно и увидеть, что жизнь не закончилась. Через полгода я другой человек.