Можно ли влюбиться повторно и вернуть чувства в отношениях

«Можно ли влюбиться заново? Можно ли снова влюбиться в того же человека? Реально ли возродить влюблённость?» Такие вопросы нередко звучат у тех, кто потерял прежнюю радость в отношениях и хочет их оживить. Разберёмся по-честному.

Сразу оговорюсь: со стопроцентной точностью тут не ответит никто. Я опираюсь на общие психологические и физиологические представления о влюблённости и любви, а также на живой опыт — свой и людей, с которыми работаю.

Влюблённость плохо поддаётся приказу

Между двумя людьми влюблённость действительно может вспыхнуть не один раз — при разных обстоятельствах это возможно. Но чаще всего это процесс, который мы не контролируем.

Заставить себя искренне влюбиться по расписанию почти невозможно — влюблённость сама решает, когда ей появиться.

Во многом это состояние завязано на гормонах и реакциях тела. Поэтому специально «включить» его во второй раз в того же человека крайне сложно. И вот здесь важно провести различие.

Влюблённость и любовь — это не одно и то же

Эти два состояния часто путают, а зря — они устроены по-разному.

• Влюблённость — во многом физиологический процесс: те самые «крылья», лёгкость и возвышенность. Она во многом зависит от организма и, увы, не длится вечно.
• Любовь — то, что зависит уже от вас и ваших действий. Это выбор, внимание и вклад, а не только химия.

Отсюда честный ответ: специально влюбиться во второй раз в того же человека почти невозможно. А вот полюбить его по-настоящему — вполне реально.

Важный вопрос к себе

Прежде чем что-то предпринимать, стоит понять, чего именно вам не хватает:

1. Вы скучаете по ощущению влюблённости — по крыльям и возвышенности?
2. Или для вас важнее сохранить и укрепить отношения со значимым человеком?

Если тянет именно к первому, честно признайте: вечная влюблённость невозможна, и в погоне за ней иногда ищут просто нового человека. Если же ценны сами отношения — с ними действительно можно работать.

Как возрождать любовь

На мой взгляд, живая любовь держится на трёх опорах.

• Внимание к партнёру: к его потребностям, принятие и понимание того, кто он есть.
• Внимание к себе: к своим потребностям и разговоры о них, а не молчаливые обиды.
• Постоянный диалог: регулярное честное общение, а не редкие вспышки выяснений.

Когда акцент смещается на взаимодействие двух жизней, а не только на свою или только на жизнь партнёра, между людьми может начаться что-то по-настоящему крепкое. А если своими силами оживить близость не выходит, работа с психологом нередко помогает найти опору заново.