31 августа 2024 г. · 2.2k просмотров
Есть истории, которые мы досматриваем до конца не ради художественной ценности, а потому что узнаём в них себя. Именно так со мной случилось однажды: я наблюдала за судьбой молодой женщины и не могла оторваться, потому что мне было по-настоящему важно понять, прозреет ли она. И если да, то в какой момент и благодаря чему.
Героиня, о которой пойдёт речь, жила так, как живут очень многие мои клиентки. Она легко вступала в близость с малознакомыми людьми, столь же стремительно влюблялась и раз за разом оказывалась брошенной. Мужчины уходили от неё, а вскоре женились на других. И что особенно показательно, приглашали её на собственные свадьбы, окончательно добивая и без того хрупкое чувство собственного достоинства.
Параллельно рушилась и профессиональная сторона её жизни. Талантливая исследовательница, она не решалась опубликовать свою научную работу, будто заранее знала, что недостойна признания. Вишенкой на этом горьком торте стала связь с несвободным мужчиной, женатым, которого она встретила на очередной чужой свадьбе.
Низкая самооценка редко проявляется в одной сфере. Она пронизывает всё сразу: и отношения, и работу, и то, как женщина позволяет с собой обращаться.
Нежелание публиковать готовую, качественную работу — это классический пример синдрома самозванца. Человек обесценивает собственные достижения, приписывает успех случайности и живёт в постоянном страхе разоблачения. За этим почти всегда стоит убеждение, сформированное задолго до взрослой жизни: «я недостаточно хороша».
Выбор недоступного партнёра — не случайность, а закономерность. Женатый мужчина позволяет оставаться в иллюзии отношений, не сталкиваясь с настоящей близостью и ответственностью. Он снова и снова находил повод не уходить из семьи:
Каждая такая фраза — это отсрочка, которая никогда не заканчивается. А женщина продолжает ждать, тратя на ожидание годы своей единственной жизни.
Перелом в её судьбе наступил не сам по себе. Толчком стало внешнее признание: её исследование всё-таки опубликовали в авторитетном журнале. И вместе с этим признанием к ней пришло ощущение собственной ценности. Впервые она посмотрела на свою жизнь трезво и позволила себе действовать по-другому:
Важно честно сказать: в реальной жизни розовые очки редко слетают от одного удачного события. Чаще требуется внутренняя работа, иногда с поддержкой специалиста. Но направление всегда одно и то же — от обесценивания себя к признанию собственной ценности.
История героини — это напоминание о простой, но трудной истине: мир относится к нам ровно так, как мы позволяем относиться к себе сами. Уважение к себе не приходит по щелчку, но именно с него начинается всё остальное — здоровые отношения, реализация в профессии и внутренний покой.
Хочется верить, что можно и без внешнего признания прозреть. Хотя да, обычно нужен какой-то толчок.
Пункт про «нет» перечитала три раза. Как же тяжело оно даётся, когда с детства учили быть удобной.
Синдром самозванца — прямо моя тема. Работу сделала, а отправить на конкурс не решаюсь до сих пор.
Прочитала и как будто про себя. Тоже годами ждала, когда «время придёт». Спасибо, что без осуждения написано.
Одни женщины легко принимают подарки и заботу, другим это даётся мучительно трудно. Разбираемся, откуда берётся неумение брать и как научиться получать от жизни хорошее.
Отношение к близости формируется годами — задолго до конкретных отношений. Разбираем, как воспитание и самооценка влияют на способность быть свободной и получать удовольствие.
За внешней самоуверенностью нарцисса нередко прячется глубокий стыд и хрупкая самооценка. Разбираем, как формируется нарциссизм, по каким признакам его узнать, чем он оборачивается для близких и как защитить себя в таких отношениях.