Жизнь после измены: что на самом деле чувствует мужчина

Сегодня речь пойдёт о ситуациях, когда, несмотря на измену мужа, супруги решают сохранить брак. Такой путь существует, и пары приходят к психологу, чтобы разобраться в причинах случившегося и попробовать построить новые отношения на обломках прежних.

Обычно и я, и коллеги много пишем о страданиях женщины, которой изменили. И это справедливо — ей действительно больно.

Что переживает обманутая жена

Боль здесь глубокая и многослойная. Женщина снова и снова прокручивает в голове одни и те же мысли и задаёт мужу одни и те же вопросы.

• Она сравнивает себя с более молодой соперницей, и самооценка резко падает.
• Ей тяжело поверить, что доверие вообще возможно восстановить.
• Даже в близости с мужем её преследуют мучительные образы.
• Она бесконечно спрашивает себя: «За что? Как он мог? А вдруг повторится?»

За всеми этими вопросами почти всегда стоит один, самый главный: «А любит ли он меня на самом деле?»

Когда женщина говорит, что прошло уже полгода, а легче не становится, я честно отвечаю: полгода — это очень мало. Обычно должно пройти год-два, прежде чем при благополучном развитии событий тревога отступит, а воспоминания перестанут ранить. Иногда со временем о случившемся удаётся вспоминать даже с иронией.

А что чувствует сам мужчина

Об этом говорят гораздо реже. Между тем мужчины тоже приходят и делятся. Приведу собирательный образ такого разговора.

Мужчина под сорок, изменил жене во время долгих командировок, где сблизился с женщиной моложе. Он сразу сказал ей, что женат, и ничего не обещал. Когда захотел завершить связь, она позвонила его жене и рассказала об их «неземной любви». Ситуация вышла очень тяжёлой, но супруги решили сохранить семью.

Его собственные слова

«Я вижу, как страдает моя жена, и мне самому от этого больно. Я никогда не помышлял об уходе. Я люблю её и чувствую себя последним негодяем».

Он пытается объяснить, почему всё случилось: девушка нравилась, была влюблена, и ему было лестно почувствовать себя всё ещё привлекательным. Он не думал о последствиях, не верил, что жена узнает, и уж точно не предполагал, что его попытаются увести из семьи таким образом.

Что происходит дома

Обстановка в доме тяжёлая. Жена подавлена, часто плачет, иногда всхлипывает по ночам в подушку, чтобы он не слышал. Он мучается чувством вины и не знает, куда деться от её нескончаемых вопросов.

• Он терпит и отвечает, как может, порой срывается.
• Старается пореже оставаться с ней наедине, чтобы разговор снова не пошёл по кругу.
• При детях тему не поднимают вовсе.

Иногда он взрывается: «Люблю я тебя! Её никогда не любил. Ну сколько можно меня казнить? Я всё понял, дай мне шанс».

Как это знание помогает паре

Когда речь идёт о мужчине, который действительно раскаивается и дорожит семьёй, я иногда рассказываю обманутой жене, что он переживает внутри. Не чтобы оправдать измену, а чтобы помочь женщине сделать шаг, который нужен прежде всего ей самой.

1. Если решение сохранить брак уже принято — стоит попробовать по-настоящему дать мужу шанс.
2. Постепенно завершить «допросы с пристрастием» и бесконечную внутреннюю прокрутку.
3. В какой-то момент позволить себе стать спокойной и великодушной.

Простить и отпустить ситуацию нужно в первую очередь ради себя: чтобы прекратить собственные страдания, вернуть себе ценность и снова начать жить.

Важная оговорка

Всё сказанное относится к случаям, где мужчина искренне сожалеет и хочет сохранить семью, — а не к ситуациям систематического обмана. Насколько верным было решение остаться вместе, покажет только время. Но если пара выбрала этот путь, важно идти по нему не в режиме бесконечного наказания, а с настроем восстановить доверие.

Разобраться в таком узле в одиночку бывает почти невозможно — и здесь бережная работа со специалистом нередко помогает обоим услышать друг друга.