Как правильно отдавать и получать в отношениях

Великое искусство баланса

Научиться правильно отдавать и получать — по-настоящему большое искусство. Всё в мире держится на равновесии противоположностей: мужское и женское, отдавать и получать. И самое важное — найти между этими полюсами баланс.

В идеале, когда внутри открыт собственный источник любви, человек отдаёт, ничего не ожидая взамен, и от этого не пустеет, а наполняется. Но будем честны.

Большинство из нас живёт в режиме дефицита любви — мы родились в нём и провели в нём всё детство. Именно из этой реальности и стоит исходить.

Поэтому женщине важно уметь распределять свою способность отдавать и получать, а не растрачивать себя без остатка.

Как распознать нарушенный баланс

Есть довольно точные признаки того, что энергия уходит, но не восполняется:

• хроническая усталость и упадок сил;
• подавленное настроение, апатия, депрессивные состояния;
• лишний вес;
• частые болезни.

Всё это говорит об одном: человек отдаёт свою энергию, но не пополняет её запас — ни изнутри, ни извне. Женская природа во многом настроена на отдачу: заботу, порядок, поддержку, тепло. И если в ответ не приходит ни благодарности, ни уважения, ни бережного отношения, внутренний баланс страдает.

Если женщина постоянно отдаёт больше, чем получает, расплатой за невосполненную энергию становятся усталость, болезни и депрессия.

Откуда берётся умение принимать

Способность получать закладывается в детстве — прежде всего через отношения с отцом. Если девочку любили, баловали в разумных пределах, относились с восхищением, она вырастает без страха принимать любовь, нежность и заботу.

Важен и пример матери: то, как она сама принимает знаки внимания. Если девочке внушали, что «просто так ничего не бывает и за всё надо платить», принимать ей будет трудно.

Типичная сцена: муж дарит подарок, а жена вместо искреннего «спасибо» говорит: «Зачем ты потратил деньги? Цветы ведь завянут». Это и есть неумение принимать и быть благодарной — модель, которую дочь потом скопирует.

Откуда берётся умение отдавать

Способность отдавать рождается из любви к себе и принятия себя, а её девочке даёт мать — через собственное принятие своей женской роли.

Только человек, наполненный любовью изнутри, способен на настоящую отдачу. «Быть хорошей» и уметь отдавать — совсем не одно и то же.

Приготовить ужин с любовью или сделать это из-под палки, «потому что так надо», — разные вещи, хотя внешне действие одинаковое. И, что важно, отдавать можно не только делами. Иногда сияющие от радости глаза и искренняя благодарность — куда большая отдача, чем приготовленный ужин.

Два внутренних конфликта

Если свести всё воедино, получается простая, но важная схема:

1. Конфликт с отцом рождает проблемы с получением — женщине трудно принимать любовь и заботу.
2. Конфликт с матерью рождает проблемы с отдачей — женщина отдаёт «в расчёте» на ответную любовь, а не от наполненности.

Именно поэтому многие женщины отдают любовь и заботу, не имея любви к себе. Баланс нарушается, и приходится постоянно вести мучительный счёт: кто кому сколько дал.

Зачем нужны границы

Выход — научиться устанавливать чёткие границы: где заканчивается забота о других и начинается забота о себе. Когда границы ясны, во внутренний мир приходят покой и порядок.

Если мужчина не даёт вам необходимого и вы чувствуете, что теряете силы, есть несколько путей:

• заниматься своим развитием, постепенно открывая собственный источник любви;
• перестать бездумно растрачивать энергию в отношениях и найти дело, которое даёт отдачу;
• строить отношения с тем, с кем возможно равновесие в обмене — по принципу справедливости.

Парадокс в том, что стоит женщине перестать отдавать слишком много и начать уважать себя — и мужчина рядом сам начинает отдавать больше.

Женщины часто боятся заявлять о своих желаниях, чтобы не нарушить привычный порядок и не потерять мужчину. Но любые отношения — это улица с двусторонним движением. Пересмотрите свой баланс отдачи и получения — и внесите в него гармонию.