28 августа 2024 г. · 919 просмотров
Может ли полная женщина нравиться мужчинам? Сегодня я отвечаю однозначно: да. Но лет тридцать назад я бы, не задумываясь, сказала «никогда и ни за что». И в этом ответе не было бы ни капли лукавства — просто тогда я переживала боль первой, безответной любви и была уверена, что причина всех неудач в моей внешности.
Важно понять одну вещь. Убеждение «меня не полюбят такой» почти никогда не растёт из объективной реальности. Оно растёт из старой боли, из детских историй, из низкой самооценки. И потом эта внутренняя установка начинает притягивать подтверждения — или, точнее, заставляет нас не замечать всё, что ей противоречит.
Чаще всего дело не в размере одежды, а в том, как женщина сама к себе относится. Непринятие себя мы носим с собой в любой фигуре.
В моей практике около девяти из десяти клиентов — женщины. У них очень разные запросы, в том числе про то, как построить отношения. И вот что показательно: подавляющее большинство из них вовсе не имеют лишнего веса. А если и говорят о «лишних килограммах», то речь идёт о мелочи, которая проблемой по сути не является. Зато за этим почти всегда стоит другое:
То есть страдание вырастает не из фигуры, а из отношения к себе. И это хорошая новость — потому что отношение к себе можно менять.
Есть среди моих клиенток и по-настоящему полные женщины. И — вопреки распространённому мифу — почти все они счастливы или почти счастливы в отношениях и приходят совсем с другими запросами. Их пример лучше любых уговоров показывает: связь между весом и способностью любить и быть любимой сильно преувеличена.
Замечу и по себе: стоит перестать прятаться за мешковатой одеждой и позволить себе быть видимой — и внимание находится. Часто мы сами, из страха и стыда, делаем себя «невидимыми», а потом принимаем это за доказательство своей непривлекательности.
Тип красоты, который кому-то кажется «неформатным», для множества людей — самый желанный. Вкусы куда разнообразнее, чем нам внушает глянец.
Я призываю к простому, но не всегда лёгкому шагу — прекратить внутреннюю войну «худых против полных» и начать принимать себя такой, какая вы есть. Это не отменяет заботу о здоровье, если она нужна. Но забота о теле из любви и забота из ненависти к себе — совершенно разные состояния, и приводят они к разным результатам.
Так, шаг за шагом, гармоничнее становится не только внутреннее ощущение, но со временем и то, как вы выглядите в собственных глазах. А если непринятие себя слишком глубоко и справиться с ним самостоятельно не выходит, работа с психологом над самооценкой и отношением к телу способна очень многое изменить — и в самочувствии, и в личной жизни.
Полненькая и счастлива в браке 12 лет. Подтверждаю каждое слово. Вся эта «война пышек и худышек» только отравляет жизнь.
Как же вовремя. Прячусь в мешковатой одежде и потом сама же делаю вывод, что не нравлюсь. Замкнутый круг, спасибо что показали его.
Хорошо, что автор не скатывается в «полюби себя и не худей никогда». Забота о здоровье из любви и из ненависти к себе — это правда разные вещи.
«Непринятие себя мы носим с собой в любой фигуре» — забрала как девиз. Похудела когда-то на 15 кг, а внутри всё равно чувствовала себя некрасивой. Дело правда не в весе.
Отношение к близости формируется годами — задолго до конкретных отношений. Разбираем, как воспитание и самооценка влияют на способность быть свободной и получать удовольствие.
За внешней самоуверенностью нарцисса нередко прячется глубокий стыд и хрупкая самооценка. Разбираем, как формируется нарциссизм, по каким признакам его узнать, чем он оборачивается для близких и как защитить себя в таких отношениях.
Обиды и скандалы редко меняют поведение партнёра. Есть более действенный путь — спокойно и уверенно показать, что с вами так нельзя. Разбираем, как это делать.