8 февраля 2025 г. · 3.5k просмотров
«Я не люблю праздники!» — эту фразу приходится слышать чаще, чем можно подумать. Почти в любом коллективе найдётся человек, который не отмечает даже собственный день рождения. Как так? Оказывается, причин немало, и знать их полезно не только психологу.
Пожалуй, самый частый вариант. Когда-то в праздничный день произошло тяжёлое или травмирующее событие. Сам праздник ни при чём — просто образовалась устойчивая связь, и теперь дата вызывает что угодно, только не радость.
Праздник традиционно подразумевает встречу с близкими. Но если человек одинок и большую часть времени проводит наедине с собой, эти красные дни календаря он, мягко говоря, недолюбливает.
Склад характера может подталкивать избегать шумных компаний. В них человек чувствует себя неуютно, ощущает нехватку сил и не может по-настоящему расслабиться.
Для кого-то праздник — дежурное мероприятие «для галочки». Хочется, чтобы всё поскорее закончилось, а проникнуться атмосферой не выходит.
Есть и другие причины, которые встречаются реже:
Если взглянуть на вопрос глубже, многие из этих причин можно свести к одной. И кроется она, как ни странно, в детстве — точнее, в нашем внутреннем ребёнке. Именно он отвечает за умение радоваться.
Возможно, в раннем детстве не было весёлых праздников — и ребёнок недополучил этих эмоций. А порой ещё и усвоил: радоваться не стоит, неприлично, не нужно.
Тогда во взрослом возрасте праздничная атмосфера начинает вызывать не тепло, а отторжение. Это не каприз и не «плохой характер», а отзвук раннего опыта.
Важно подчеркнуть: ценность часто не в самом торжестве, а в его предвкушении. В такие моменты создаётся особый контекст ожидания чуда, и внутренний ребёнок получает свою порцию радости.
Не стоит лишать его этого. Рано или поздно он всё равно возьмёт своё — и хорошо, если без острой необходимости обращаться за помощью. А если нелюбовь к праздникам связана с тяжёлыми воспоминаниями и заметно осложняет жизнь, бережно разобраться с этим может помочь специалист.
Я как раз тот, кто не отмечает день рождения. Причина номер один — точно про меня. Никогда так это не осознавал.
Про внутреннего ребёнка и умение радоваться — прямо задело. У нас дома праздники правда не были в почёте.
Спасибо, что без ярлыков. А то обычно таких, как я, сразу записывают в занудами. А тут по-человечески разобрано.
Ожидание важнее самого праздника — согласна на сто процентов. В детстве предвкушение было лучшей частью.
Почему постоянное раздражение и беспокойство так изматывают, как они связаны между собой и какие простые практики помогают вернуть себе внутреннюю устойчивость.
Набор вопросов, которые помогают не спорить с тревожной мыслью, а спокойно проверить её на прочность. Разбираем сократовский диалог на примерах из практики.
Многие выросли в благополучных с виду семьях, но недополучили тепла и внимания. Разбираем, что такое эмоциональный голод, зачем нужны чувства и как снять запрет на их выражение.