Шесть болезненных, но нормальных этапов расставания
Расставание переживается как утрата и проходит через закономерные стадии. Разбираем шесть этапов — от отрицания до принятия — и то, как поддержать себя на каждом.
Марина Пятигорская2.7k просмотров
Статьи
Кризисы и потери
ВсеТревога и стрессДепрессия и апатияОтношения и любовьСемья и детиСамооценка и уверенностьКризисы и потериЗависимостиПсихосоматикаТравма и ПТСРЛичностный ростРабота и выгораниеЭмоции и саморегуляция
Как пережить расставание: путь от острой боли к восстановлению
Расставание психика проживает как утрату. Разбираем по шагам, как позволить себе горевать, сократить контакт, завершить внутренние ожидания и постепенно вернуться к себе — без спешки и самообвинения.
Ольга Нащокина1.7k просмотров
Есть ли жизнь после смерти: что говорят исследования околосмертных переживаний
Тема жизни после смерти волнует людей тысячи лет. Разбираемся, что известно науке об околосмертных переживаниях и почему к таким свидетельствам стоит относиться вдумчиво.
Артём Дмитриевич Верещагин1.8k просмотров
Маленький принц: встреча взрослого с внутренним ребёнком
Повесть Сент-Экзюпери — это не сказка для детей, а метафора экзистенциального кризиса взрослого человека, потерявшего контакт со своей творческой, детской частью. Разбираем, как теряются «немые звёзды» и как терапия помогает их вернуть.
Роман Аверьянов301 просмотров
Первый месяц после развода: как пройти его без паники
Первые недели после расставания - самое тяжёлое время. Пошаговая опора для тех, кто проходит через развод: как не наделать ошибок и постепенно вернуться к жизни.
Иноземцев Евгений Михайлович3.5k просмотров
О чём на самом деле говорят финансовые трудности
Денежный кризис редко приходит просто так. Разбираем, как относиться к финансовым проблемам не как к катастрофе, а как к сигналу что-то пересмотреть.
Андрей Кольцов647 просмотров
Кризис среднего возраста у мужчин: как он проявляется и как себе помочь
Пересмотр ценностей, подведение итогов, возрастные изменения. Разбираем типичные проявления и модели поведения в кризисе и что помогает пройти его мягче.
Марина Ковалёва1.7k просмотров
Когда станет легче после утраты: как бережно отпустить ушедшего близкого
Горе не имеет расписания, но проживать его можно бережнее к себе. О том, как поддержать себя после утраты и мягко проститься с ушедшим. Взгляд психолога.
Ксения Ветрова4.2k просмотров
Что будет, если поменять фамилию: меняется ли судьба вместе с документом
Многие женщины после развода задумываются о смене фамилии, ожидая, что вместе с документом изменится и жизнь. Разбираем, что на самом деле стоит за этим желанием и почему одной смены фамилии недостаточно.
Надежда Заручевская4.2k просмотров