Статьи
При депрессии кажется, что сил ни на что нет. Разбираем, как небольшие продуманные действия и похвала за них помогают разорвать замкнутый круг пассивности.
Популярные советы «заставить его бегать за вами» работают только тогда, когда в их основе — самоуважение и своя жизнь, а не игры. Переосмысляем шесть приёмов по-взрослому.
Психологическое насилие бывает не только мужским. Разбираем приёмы, которыми женщина может годами держать партнёра в чувстве вины, прикрываясь ролью обиженной жертвы.
Сильнее всего человека обесточивает не усталость и не неудачи, а нелюбовь — своя и чужая. Разбираем, почему так происходит и как вернуть себе энергию жизни.
Когда тревога захлёстывает, мы будто проваливаемся в раненую детскую часть себя. Разбираем бережную технику, которая помогает вернуть внутреннюю опору и успокоиться.
Найти работу, которая по-настоящему подходит, помогает не удача, а понимание своих приоритетов. Разбираем ключевые факторы — от зарплаты до атмосферы в коллективе.
Как устроена работа с человеком пограничного склада: два этапа — принятие и конфронтация, контейнирование эмоций, коррекция картины мира и появление в его жизни реального Другого.
Слово звучит как оскорбление, но за ним нередко стоит здоровое самоуважение. Разбираем, кого мужчины называют стервой и чем она отличается от тех, кто лишь пытается ей казаться.
Обиды и скандалы редко меняют поведение партнёра. Есть более действенный путь — спокойно и уверенно показать, что с вами так нельзя. Разбираем, как это делать.