Статьи
Общение с человеком, лишённым сочувствия и склонным к манипуляциям, оставляет после себя тревогу и замешательство. Разбираем признаки такого поведения, механику манипуляций и то, как защитить себя и при необходимости прекратить отношения.
Реальная история о том, как за один день можно почувствовать себя и незаметной, и привлекательной. О том, что красота во многом рождается изнутри и не зависит от возраста.
Любой упрёк в ваш адрес — это всего лишь чья-то оценка, а не факт. Разбираем технику рефрейминга, которая помогает увидеть в мнимых недостатках опору и вернуть себе спокойствие.
Психологический взгляд на нудизм без осуждения: откуда берутся мифы, есть ли здесь эротический подтекст и почему главный вопрос — не в наготе, а в реакции взрослых.
Расхожая фраза о том, что жертве стоит «расслабиться», — жестокий миф. Разбираем, как снижать риски опасных ситуаций, почему вина всегда на агрессоре и куда обращаться за помощью.
Резкая неприязнь к человеку почти никогда не бывает случайной. Разбираемся, что стоит за вспышкой раздражения и как превратить её в подсказку о себе.
«Просто прости и отпусти» — плохой совет для того, кто пережил травму. Разбираем, чем травма отличается от обиды и какие шаги помогают бережно проработать её.
Чем нарциссическая травма отличается от нарциссического характера и почему исцеление возможно только через встречу с Другим. Разбор на языке «Снежной королевы».
ФЗМ — простой бланк, который помогает разложить тревожную ситуацию по полочкам и сформировать спокойный ответ на пугающие мысли. Разбираем, как его заполнять.