Статьи
Иногда чужая история на экране показывает нам то, что мы не решаемся признать в собственной жизни: пока мы не научимся ценить себя, окружающие тоже не будут этого делать.
Выдуманный рассказ по мотивам невыдуманной истории — о фэтфобии, поспешных выводах и о том, что иногда лишний вес оказывается способом выжить.
Простая техника, которая превращает размытое «всё плохо» в понятную картину по четырём уровням — тело, чувства, мысли, поведение.
Внутри взрослого одновременно живут разные состояния — и Ребёнок, и Взрослый. От того, каким был этот внутренний ребёнок и сохранён ли с ним контакт, зависит, сможем ли мы опираться на себя, радоваться жизни и проходить кризисы.
Незрелость и привычку винить всех вокруг часто заметно с первых встреч. Разбираем, на что обратить внимание в начале отношений и почему не стоит спасать.
Пересмотр ценностей, подведение итогов, возрастные изменения. Разбираем типичные проявления и модели поведения в кризисе и что помогает пройти его мягче.
Горе не имеет расписания, но проживать его можно бережнее к себе. О том, как поддержать себя после утраты и мягко проститься с ушедшим. Взгляд психолога.
Женщина, которая всё тащит на себе, нередко остаётся недооценённой. Разбираем, почему способность просить и принимать так важна для пары.
Многие женщины уверены: с лишним весом рассчитывать на внимание и любовь не стоит. Это убеждение чаще растёт не из реального опыта, а из старой боли и низкой самооценки. Разбираемся, почему принятие себя важнее размера одежды.