Статьи
Многие уверены: если мужчина любит, он не уйдёт. На практике это не так. Разбираем причины, по которым мужчина может разорвать отношения, продолжая испытывать чувства, и что за этим стоит.
Кредитка кажется безобидной, пока долги не начинают расти сами собой. Разбираем психологию лёгких денег и мягкие шаги, которые помогают выбраться из долговой воронки.
Разбираем, почему одни вещества считаются самыми опасными, как они захватывают психику и тело и почему привычная «безобидность» — главная ловушка на пути к зависимости.
Два простых, но рабочих шага, которые помогают справиться с апатией и чёрной полосой: вынести переживание наружу и оспорить когнитивные искажения.
Многие женщины легко достигают разрядки наедине с собой, но с партнёром это не получается. Разбираем, при чём тут привычка к самоконтролю и что помогает научиться доверять ощущениям.
Ощущение подвешенности часто скрывает не безвыходность, а привычку ждать и перекладывать ответственность. Разбираем, что за этим стоит и как вернуть себе опору.
Почему при малейшем охлаждении партнёра накрывает паника «меня бросают»? Разбираем корневую травму тревожной привязанности, её телесные сигналы и упражнения, которые помогают вернуть себе опору.
СМЭР — простая таблица из когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает увидеть свои автоматические мысли. Разбираем пошагово на бытовом примере.
Когда ребёнок раз за разом сталкивается с отвержением близких, это оставляет тяжёлый след. Разбираем психологию брошенности на примере подростка в непростой семейной ситуации.