Как выявлять автоматические мысли: пошаговый разбор
Умение замечать автоматические мысли — базовый навык работы над собой. Разбираем по шагам, как отделить мысль от чувства и увидеть, что запускает эмоции.
Максим Дорохов1.9k просмотров
Статьи
Статьи
ВсеТревога и стрессДепрессия и апатияОтношения и любовьСемья и детиСамооценка и уверенностьКризисы и потериЗависимостиПсихосоматикаТравма и ПТСРЛичностный ростРабота и выгораниеЭмоции и саморегуляция
Жизнь после измены: что на самом деле чувствует мужчина
Об измене чаще говорят со стороны обманутой жены. Но что переживает сам мужчина, решивший сохранить брак? Взгляд, который помогает паре двигаться дальше.
Марина Викторовна Соловьёва876 просмотров
Как не потерять себя в начале отношений
В начале отношений хочется быть лучшей версией себя — и это нормально. Разбираемся, где проходит граница между заботой о партнёре и растворением в нём.
Марина Геннадьевна Соловьёва3.4k просмотров
Мужское и женское в тебе: как подружиться с обеими своими сторонами
Внутри каждого из нас живут две энергии — активная и принимающая. Разбираемся, как знакомство с ними помогает мягче относиться к себе и своему телу.
Вероника Дёмина245 просмотров
Больно, что бывший теперь с другой: как отпустить и вернуть себе покой
Отношения были тяжёлыми, вы правильно ушли — но видеть его рядом с другой всё равно больно. Разбираем, откуда эта боль и как перенести фокус на своё будущее.
Инна Богданова3.4k просмотров
Как правильно отдавать и получать в отношениях
Умение отдавать и получать — большое искусство. Когда женщина отдаёт больше, чем получает, расплатой становятся усталость и апатия.
Ирина Северцева798 просмотров
Программа 12 шагов для взрослых детей алкоголиков: что это и кому она может помочь
ВДА — взрослые дети алкоголиков — часто несут по жизни последствия трудного детства. Разбираем, что предлагает программа 12 шагов и где искать опору.
Наталья Сергеевна Ковалёва4.1k просмотров
Психология мужчин: чего они на самом деле ждут от отношений
Женщины часто анализируют отношения куда глубже, чем их партнёры, и приписывают мужчинам собственный образ мыслей. Разбираемся, как на самом деле устроено мужское восприятие близости и какие простые потребности стоят за их поведением.
Марина Терехова2.4k просмотров
Почему в меня не влюбляются: психология выбора партнёра
Вопрос «почему в меня никто не влюбляется» мучает тех, у кого не складываются отношения. Разбираем, как на самом деле работает механизм влюблённости и почему любовь связана не с волшебством, а с нашими психологическими потребностями.
Татьяна Верещагина360 просмотров